• abril 4, 2020
  • Janet Álvarez-Miranda
  • Tierra

Cocos Nucifera

 Esta planta es originaria de las islas orientales y es conocida en todo México, Europa y estados unidos.

Tenemos gran producción en Quintana Roo, Campeche, Guerrero, Jalisco, Michoacán, Oaxaca, Tabasco, Sinaloa, Yucatán.

Es rica en hierro, potasio, magnesio, calcio, fósforo y magnesio, vitamina E.  Y es por eso por lo que te sugiero que la hagas parte de tu dieta. Es realmente deliciosa y es un gran hidratante tiene varias bondades:

1.Sabemos que tiene propiedades medicinales ya que se usa para curar enfermedades de las vías urinarias, también para los niños con asma, inflamaciones estomacales, gripe.

2- Alto contenido en fibra, así que puede funcionar como laxante y también se observa que puede ayudar a bajar los niveles de azúcar en el organismo.

3- En su composición observamos ácido láurico con propiedades antivirales y bacterianas (esto quiere decir bueno para matar los bichos del estomago)

4. Como aceite …. Aceite de coco

 lo recomiendo en el uso como si fuera crema corporal tiene un alto nivel de vitaminas que nos ayudan a tener una piel hidratada, en el cabello igualmente le da un brillo único.

5. su aroma es un gran relajante lo puedes usar en la ducha.

Debemos de tener al coco como un gran aliado en nuestra dieta ya que es un gran fruto en todas sus presentaciones.

En lo personal me encanta el agua de coco como tal y también el yogurt de coco con la mezcla de tus frutas favoritas y semillas.

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